COPPET
Suisse
Un espace rien qu’à vous.
Pour celles qui traversent un tournant et cherchent à le traverser avec présence.
Ni coaching, ni thérapie, un regard juste, pas des réponses toutes faites.
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Pour les moments où ce qui compte,
c'est de comprendre
Parfois, ce dont vous avez besoin, ce n’est pas d’une nouvelle formation.
C’est quelqu’un qui vous écoute sans porter de jugement, qui pose les bonnes questions
et qui vous aide à y voir plus clair sur ce qui se passe réellement.
Les séances
Adaptées à ce dont vous avez besoin ce jour-là
Chaque séance est adaptée à votre situation ; elle peut inclure une conversation, des mouvements, des exercices de respiration ou simplement le calme. Il n’y a pas de protocole fixe.
Il y a vous, et ce dont vous avez besoin ce jour-là.
Ces offres sont faites pour vous pour :
- ✦ Une période de transition ou d’incertitude
✦ Un corps qui envoie des signaux que vous n’avez pas encore appris à décrypter
✦ Une pratique de yoga ou de méditation que vous souhaitez approfondir
✦ Un besoin de clarté, concernant une décision, une orientation, une relation avec vous-même
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Suivi individuel
Un accompagnement en tête à tête,
Les séances peuvent également intégrer des conseils nutritionnels personnalisés — non pas sous forme de régime, mais comme un moyen de comprendre comment ce que vous mangez influence votre façon de vous sentir, de penser et de bouger.
Des ajustements simples et durables qui soutiennent le travail de l'intérieur.
Sur rendez-vous.
Ateliers et journées intensives
Formats en petits groupes
3 personnes maximum pour une pratique partagée et une profondeur collective.
Ashtanga Yoga · Yin Yoga · Pilates classique · Méthode Franklin® · Méditation Vipassana
- Demi-journée (3-4 heures)
- Journée complète
- Groupe privé (journée complète exclusive)
Les séances ont lieu à Coppet. Les dates sont annoncées au fur et à mesure.
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Comment commencer
Trois étapes simples
01
Un premier échange
20 minutes par téléphone ou visio, sans engagement, pour voir si c'est le bon cadre pour vous.
02
On choisit ensemble
Entretiens, ou cours — selon où vous en êtes et ce dont vous avez besoin.
03
On commence
À votre rythme, dans un espace pensé pour accueillir ce que vous traversez.
Prête pour ce tournant ?
Un premier échange suffit pour savoir si Coppet est le bon espace pour vous.